Low Blood Sugar Treatment: Hypoglycemia Symptoms मधुमेह हा जीवनशैलीशी संबंधित आजार आहे. या आजारावर मात करण्यासाठी जीवनशैली सुधारणे ही पहिली अट आहे. शरीरातील इन्सुलिनची पातळी विस्कळीत झाल्यास मधुमेहाचा आजार होतो. डॉक्टर औषध किंवा इंजेक्शनच्या मदतीने शरीरात इन्सुलिन पाठवतात. त्यामुळे ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित राहते. पण रक्तातील साखरेची पातळी जितकी जास्त तितकीच जास्त धोकादायक असते. त्याची कपात ही त्यापेक्षा घातक आहे. याबाबत सतर्क राहण्याची गरज आहे. (Low Blood)
प्रथम समजून घ्या, कमी साखरेची पातळी म्हणजे काय? रक्तातील साखरेची पातळी दिवसभर वाढत आणि कमी होत राहते. बराच वेळ काही खाल्ले नसेल तर साखरेची पातळी कमी होते. दुसरीकडे, आपण काही खाल्ल्यास रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्याच्या स्थितीला हायपोग्लाइसेमिया म्हणतात. जर रक्तातील साखरेची पातळी 70 mg/dL झाली तर ती साखरेची पातळी कमी मानली जाते. (Low Blood)
त्याची लक्षणे काय आहेत?
साखरेची पातळी कमी होण्याची अनेक लक्षणे आहेत. यामध्ये अस्वस्थता, अस्वस्थता, जास्त घाम येणे, थंडी वाजून येणे, चिडचिड, चक्कर येणे, गोंधळ, एकाग्रतेचा अभाव यांचा समावेश होतो. ते खूप कमी झाल्यास खाण्यापिण्यात अडचण, तोल जाणे, डोकेदुखी, बेशुद्ध पडणे.
या टिप्स वापरून रक्तातील साखरेची पातळी वाढवा..
केळी, सफरचंद, संत्री खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढते. तुम्ही साखर किंवा कोणतीही मिठाई देखील खाऊ शकता. फळांचा रस देखील फायदेशीर आहे. प्रथिने किंवा चरबीयुक्त पदार्थ जसे पीनट बटर आइस्क्रीम आणि चॉकलेट रक्तातील साखरेची पातळी वाढवतात. उच्च चरबीयुक्त अन्नपदार्थ जसे की संपूर्ण गव्हाची ब्रेड आणि इतर फायबरयुक्त पदार्थ देखील उपयुक्त आहेत.
Turmeric Benefits: हळद हे केवळ अँटिऑक्सिडेंटच नाही तर कर्करोगासह या आजारांवरही उपयुक्त आहे
The Point Now न्यूजचे अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा
फेसबुक । ट्विटर । युट्युब । इंस्टाग्राम
