हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी एक महिन्या आधी दिसतात ही लक्षणे!

The point now – हृदयविकाराची सुरुवातीची लक्षणे: हृदयविकाराचा झटका हा मृत्यू कारणीभूत असलेल्या आजारांच्या श्रेणीत येतो. हृदयाचे अयोग्य कार्य शरीरात घडणाऱ्या अनेक घटनांवर अवलंबून असते. जसे रक्त गोठणे, जास्त साखर इ. हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी शरीर संपूर्ण प्रक्रियेतून जाते. अशा स्थितीत शरीरात अनेक लक्षणेही दिसतात. नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासातही हे समोर आले

आहे.हृदयविकाराचा झटका हा आजच्या काळात सर्वात सामान्य आहे.

लोकांना वाटते की हा हृदयविकाराचा झटका अचानक घडलेला आहे. परंतु लोकप्रिय मताच्या विरुद्ध, हृदयविकाराचा झटका बहुतेक वेळा धक्क्याने सुरू होतो, अचानक झालेल्या स्फोटाने नाही. वास्तविक, हृदयविकाराच्या लक्षणांकडे लक्ष देऊ नका. 500 हून अधिक महिलांवर नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार, हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक महिना आधी शरीर चेतावणी देण्यास सुरुवात करते.

जर्नल सर्कुलेशनमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या अहवालानुसार, हृदयविकाराच्या झटक्याच्या 1 महिन्यापूर्वी त्याची लक्षणे दिसू लागतात. या संशोधनात हृदयविकाराच्या झटक्याने वाचलेल्या 500 हून अधिक महिलांचा समावेश होता. एकूणच, 95 टक्के सहभागींनी सांगितले की त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक महिना आधी शरीरात काही लक्षणे दिसली. 71 टक्के लोकांनी थकवा हे एक सामान्य लक्षण म्हणून नोंदवले, तर 48 टक्के लोकांनी झोपेची समस्या अनुभवल्याचे सांगितले. काही स्त्रियांनी छातीत दुखणे, दाब, वेदना किंवा छातीत घट्टपणा अनुभवल्याचेही नोंदवले. हार्ट अटॅक येण्याआधी जाणवणाऱ्या काही समस्या पुढील प्रमाणे

• थकवा

• झोप समस्या

• अपचन

• चिंता

• हृदय धडधडणे/बीपी वाढणे

• हातात अशक्तपणा / जडपणा

• विचार किंवा स्मृती मध्ये बदल

• दृष्टी बदल

• भूक न लागणे

• हात आणि पायांना मुंग्या येणे

• रात्री श्वास घेण्यात अडचण येने

तुमचे हृदय सुरक्षित ठेवण्यासाठी, निरोगी, संतुलित आहार घ्या आणि प्रक्रिया केलेले, साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा. तसेच नियमित व्यायाम करा, निरोगी वजन राखा, रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करा. जर तुम्ही मद्यपान करत असाल किंवा धूम्रपान करत असाल तर त्यांना हळूहळू सोडा किंवा कमी करा.

तुम्हाला हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब संपर्क साधा वैद्यकीय मदतीसाठी तुमच्या जवळच्या हॉस्पिटलशी संपर्क साधा. तसेच जर एखाद्या व्यक्तीला अचानक हृदयविकाराचा झटका आला आणि त्याला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर, शरीरात रक्त प्रवाह राखण्यासाठी किंवा पुनर्संचयित करण्यासाठी कार्डिओपल्मोनरी रिसुसिटेशन (CPR) सुरू करा. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की हृदयविकाराच्या पहिल्या काही मिनिटांत जर सीपीआर केले गेले तर ते एखाद्या व्यक्तीच्या जगण्याची शक्यता दुप्पट करू शकते.