The point now – अनेकांना थंडीचा ऋतू खूप आवडतो पण काहींना या ऋतूत वेगवेगळ्या समस्या येतात. काही लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी असल्याने त्यांना संसर्गाचा धोका वाढतो त्यामुळे ते आजारी राहतात .तर काही लोकांचे पाय रात्री इतके थंड असतात की त्यांना रात्री झोप येत नाही. त्यामुळे त्यांचे पाय सुचतात आणि त्यांना वेदना होतात. आज आम्ही तुमच्यासाठी काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुमचे पाय थंड पडण्याची समस्या कमी होऊ शकते.
हिवाळ्यात ब्लड सर्क्युलेशन कमी झाल्यामुळे पाय थंड राहतात. त्यामुळे पायांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. त्यामुळे पाय थंड होऊ लागतात. हे न्यूरोपॅथीच्या संयोगाने पाहिले जाते. त्यामुळे ब्लड सर्क्युलेशन होणे अधिक महत्त्वाचे आहे. पुढील उपाय तुम्ही घरच्या घरी करू शकता जेणेकरून तुमच्या थंड पायाची समस्या कमी होऊ शकते.
1. झोपताना अंथरूण घेतल्यावरही तुमचे पाय थंड राहिल्यास. झोपण्यापूर्वी एकदा आपले पाय कोमट पाण्याने धुवा तुम्ही गरम पाणी पण वापरू शकता तुमच्या पायांना जास्त त्रास होणार नाही याची काळजी घ्या. नंतर ते बाहेर काढा आणि टॉवेलने गुंडाळा आणि किमान 15 मिनिटांनी पाय पुसून टाका त्यानंतर झोपायला जा. असे केल्याने पाय उबदार राहतील.
2. पाय उबदार ठेवण्यासाठी तुम्ही हीटिंग पॅड देखील वापरू शकता. त्याच्या जागी गरम पाण्याची पिशवी देखील वापरली जाऊ शकते. यामुळे रात्रभर पाय उबदार राहतील आणि पिशवी जास्त गरम करू नका. झोपण्यापूर्वी तीत काढून टाका.
3. बाजारात उपलब्ध असलेल्या चांगल्या दर्जाचे लोकरीचे मोजे देखील तुमचे पाय उबदार ठेवतात. पाय उबदार ठेवण्यासाठी हा स्वस्त आणि चांगला पर्याय आहे. जर तुम्ही रोज झोपताना मोजे घातले तर तुमची पाय थंड पडण्याची समस्या कमी होऊ शकते आणि तुम्हाला जास्त त्रास ही होणार नाही.
The Point Now न्यूजचे अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा
फेसबुक । ट्विटर । युट्युब । इंस्टाग्राम
