Listening Music While Sleeping प्रत्येकाला गाणी ऐकायला आवडते. संगीताचेही जीवनात वेगळे महत्त्व आहे. लोकांचा मूड अचानक बदलण्याची ताकद music मध्ये असते. आजकाल म्युझिक थेरपीच्या माध्यमातून रुग्णांना पर्यायी उपचारही दिले जातात. लोक दिवसातून अनेक वेळा त्यांची आवडती गाणी ऐकतात, त्यानंतरही त्यांना त्या गाण्याने समाधान वाटत नाही. कधी कधी गाणे ऐकताना लोकांची झोप उडते. अनेकांना इअरफोन लावून गाणी ऐकत झोपण्याची सवय असते. अनेकदा लोक चांगल्या झोपेसाठी झोपण्यापूर्वी हलके गाणी ऐकतात. पण, असे करणे योग्य आहे का? ही सवय तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे का?
एलईडी बल्ब किती वीज वापरतो? 24 तास चालू ठेवल्यास एका महिन्यात बिल किती येईल?
इयरफोन लावून झोपणे धोकादायक आहे अभ्यासानुसार, कानात इअरफोन लावून झोपणे तुमच्यासाठी खूप धोकादायक ठरू शकते. हे तुमच्यासाठी घातक ठरेल असे म्हणता येणार नाही, परंतु या सवयीमुळे तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास तडजोड करावी लागू शकते. Music चा आरामदायी दर्जा चांगल्या झोपेसाठी उपयुक्त ठरतो असे अनेकदा ऐकायला मिळते. परंतु आपल्या शरीराचे स्वतःचे अंतर्गत घड्याळ आहे ज्याला सर्कॅडियन रिदम म्हणतात आणि आपल्याला त्याचे पालन करावे लागेल. अशा परिस्थितीत, गाणी ऐकत झोपण्याची सवय लावणे, शरीराला इतर कोणत्याही आवाजावर अवलंबून ठेवणे पूर्णपणे हानिकारक आहे. नियमितपणे कृत्रिम आवाज ऐकून झोपण्याची सवय लागणे पूर्णपणे अस्वस्थ आहे.
मनाला विश्रांती मिळत नाही संगीत ऐकल्याने आपल्या झोपेवर परिणाम होतो, कारण लोक संगीत ऐकण्यासाठी स्मार्टफोनचा वापर करतात. अशा परिस्थितीत आपला फोन दिवसभर तसेच विश्रांती आणि झोपेच्या वेळी आपल्यासोबत असतो. त्यामुळे विश्रांती घेत असतानाही मेंदू सक्रिय स्थितीत राहतो आणि त्याला पुरेशी विश्रांती मिळत नाही.
कानालाही इजा होऊ शकते झोपताना इअरफोन घातल्याने कान खराब होण्याचा धोकाही असतो. जास्त आवाजात गाणी वाजवून झोपल्याने शरीरावर घातक परिणाम होतात. झोपताना कानात इअरफोन ठेवल्यास कानाच्या त्वचेवर दाब पडतो आणि त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवतात. याशिवाय जास्त वेळ इअरफोन लावल्याने कानात जास्त मेण तयार होतो, त्यामुळे ऐकण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम होतो.
The Point Now न्यूजचे अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा
फेसबुक । ट्विटर । युट्युब । इंस्टाग्राम
